grend sm

Wirbelsäulengymnastik

Der Kurs wendet sich an alle, die etwas für ihren Rücken und ihr Gesamtwohlbefinden tun möchten. Grundlage ist das ganzheitliche Bewegungsverständnis nach Dore-Jacobs, d.h. über eine vertiefte Wahrnehmung werden die eigene Atmung, Muskelspannung und Bewegungsverhalten bewusst gemacht. Gezielt werden wir Rücken- und Bauchmuskulatur stärken, verkürzte Muskulatur dehnen, Beweglichkeit schulen und den Atem zur Aufrichtung nutzen. Rhythmische und spielerische Elemente, sowie Entspannungseinheiten sollen die Bewegungslust wecken und dazu führen, das Gelernte in den Alltag zu integrieren.

Veranstaltungsdaten

Veranstaltungsbeginn 09.04.2018
Veranstaltungsende 02.07.2018
max. Teilnehmer 15
Preis 78,00€
Ermäßigte Kursgebühr 67,00€
Veranstaltungsnummer 055-18
Semester 1-18
Kursleiter Topf
Gesamtstunden 24
Veranstaltungsart Wöchentlicher Kurs
Veranstaltungsuhrzeiten Mo 19.00-20.30 Uhr
Bei dieser Veranstaltung anwendbar
Veranstaltungsort Grend

Hanna Topf

Hanna Topf
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  • Anmeldung

    Infos + Anmeldung auch telefonisch: 0201-85132-20, -22